Stillvorbereitungskurs

Termine: Samstags am 13.04., 29.06., 14.09. & 30.11.2024 jeweils von 15 - 18 Uhr

https://www.bauchladen-ostbevern.de/Stillvorbereitungskurs.html

Ort: Hebammenpraxis Bauchladen Ostbevern

Kursleitung: Dr. Shirin Elsinghorst

Teilnehmer: Teilnahme Einzeln oder als Paar möglich

Kosten: 15€ pro Person, bei Anmeldung als Paar: 20€ pro Paar

Anmeldungen bitte per E-Mail an shirin.elsinghorst@gmail.com schicken.

Ihr seid schwanger und habt euch über das Stillen bisher keine großen Gedanken gemacht? Vielleicht habt ihr schon Horrorstorys über zerkaute Brustwarzen und zu wenig Milch gehört und seid euch gar nicht sicher, ob ihr das mit dem Stillen schafft? Oder habt ihr schon eine ganz genaue Vorstellung davon, wie es mit dem Stillen für euch laufen soll?

Stillen hat zahlreiche Vorteile für Mutter, Kind und Gesellschaft und die meisten Schwangeren wünschen sich, ihr Baby zu stillen. Allerdings will auch das Stillen gelernt sein! Und manchmal kommt alles anders als gedacht. Dann hilft es, wenn ihr fundierte Informationen mitbringt, so dass veraltete Tipps und Ammenmärchen euch nicht aus der Ruhe bringen können.

In meinem Stillvorbereitungskurs erfahrt ihr die Grundlagen des Stillens und wie ihr möglichst gut vorbereitet in eure Stillbeziehung starten könnt. Ihr lernt, warum eure Muttermilch ein wahrer Zaubertrank ist, warum intuitives Stillen super ist und wie ihr euer Baby optimal an die Brust anlegt. Wir sprechen darüber, wie ihr erkennt, dass ihr genug Milch habt, warum Unterstützung das A und O ist und wie ihr eure und die Bedürfnisse eures Babys in Einklang bringen könnt. Ihr bekommt viele Informationen, die euch helfen, informierte Entscheidungen zu treffen, um euren individuellen Weg durch die Stillzeit zu finden. Und ihr wisst, was euch erwarten kann und wie ihr mit Selbstvertrauen in euch und euer Baby mit Problemen umgehen könnt.

Feste Inhalte

Warum Stillen?

Wie funktioniert Milchbildung

Aufbau Brust und Brustwarzen & Veränderungen in der Schwangerschaft und Stillzeit
Wie wird die Milch gebildet und was ist der Milchspendereflex
Was ist drin in deiner Milch? Kolostrum, “Milcheinschuss” & reife Muttermilch im Verlauf der Stillzeit
Die Magengröße des Babys
Warum ist Clustern normal und wichtig (auch wenn das Kind schon “älter” ist)?
Wie erkennst du, dass dein Baby genug Milch bekommt

Wie gelingt ein optimaler Stillstart (WICHTIG: Stillen kann auch gelingen, wenn nicht alles optimal läuft!)

Bonding Haut an Haut direkt nach der Geburt und idealerweise ohne Unterbrechung für 2 Stunden
Anlegen in den ersten 1-2 Stunden nach Geburt
24 Stunden Rooming-in (babyfreundliches KH)
Häufiges Anlegen (mindestens 8 - 12 Mal in 24 Stunden!)
Frühe Hungerzeichen beachten
Viel Körperkontakt, am besten Haut an Haut (Bonding)
Ruhe im Wochenbett, Stress vermeiden & Unterstützung suchen
Wie können Partner:innen unterstützen
Wie können Großeltern, Familie, Freunde unterstützen
Gebt euch und eurem Baby Zeit zu lernen!
Stillen nach Bedarf
Stillhütchen, Flasche, Muttermilchersatznahrung und/oder Schnuller: wann sind diese Dinge wirklich hilfreich/nötig und wann stören sie das Stillen (WHO-Kodex)

Richtiges Anlegen & Stillpositionen

Wie legt ihr euer Baby gut an?
Zurückgelehnt, Intuitives Anlegen nach Regine Gresens
Wiegehaltung
Stillen im Liegen
Football-Position
Stillen in Tragetuch/Tragehilfe

Optionale Inhalte

Stillmythen & Ammenmärchen

Stillen tut weh
Frische auf angedaute Milch macht Bauchschmerzen
Häufiges Stillen bedeutet, dass die Milch nicht reicht
Stillen nur alle 2, 3 oder 4 Stunden
Wenn die Mutter Kohl, Zwiebeln, etc. isst, bekommt das Baby Koliken
Satte Babys schlafen länger
Wenn die Mutter Medikamente nimmt, muss abgestillt werden
…

Häufige Probleme in der Stillzeit & was dagegen getan werden kann

Wunde Brustwarzen
Milchstau, Mastitis
Zu viel oder zu wenig Milch
Sehr häufiges Stillen
Unruhiges Baby, “3-Monatskoliken”, Brustverweigerung
Ungenügende Gewichtszunahme
…

Was braucht ihr zum Stillen (was ist wirklich sinnvoll und was ist optional)?

Eigentlich ist alles optional
Empfohlen ist Jod zu supplementieren
Sinnvoll können sein: (Still-) Kissen, Mulltücher, bequeme Orte zum Stillen, Essen/Trinken in Reichweite, Brustwarzensalbe, …

Ernährung & Genussmittel in der Stillzeit

Lebensmittel führen nicht automatisch zu Bauchweh beim Baby (woran erkennt man echte Unverträglichkeiten/Allergien)
Galaktogoga
Alkohol, Rauchen (First-, Second-, Third-Hand-Smoke), Drogen

Stillen und Beikost

WHO Empfehlung, Beikostreifezeichen
Wann und wie kombiniert man Stillen und Brei oder BLW
Kein Wasser oder Tee vor Beikoststart

Stillen und Schlafen

Nächtliches Stillen
Cosleeping
Bedsharing
SIDS

Abstillen

Wann
Wie
Wann muss Stillen durch Pre ersetzt werden
Welche Bedürfnisse werden dem Baby durch das Stillen erfüllt und wie können sie (abhängig von Alter und Reife) ohne Stillen befriedigt werden

Schnuller, Zufüttern & Saugverwirrung

Pros und Cons beim Schnuller
Wann können Schnuller, Flasche und Zufütterung die Stillbeziehung stören
Gründe fürs Zufüttern
Stillfreundliche Methoden zum Zufüttern
Muttermilch oder Pre
Abpumpen: wann, wie, womit (Milchpumpe vs Handentleerung)

Gewichtsentwicklung des Babys

Gewichtskurven
Was bedeutet mangelndes Zunahme und was kann getan werden
Ursachenforschung!

Stillstart unter schwierigen Bedingungen

Kaiserschnitt (Primäre vs sekundäre oder Not-Sectio)
Schlappes, müdes Baby, z.B. durch Infekte, komplikations- und interventionsreiche Geburt, Ikterus, etc.
Trennung von Baby und Mutter nach der Geburt (z.B. durch Neointensiv)
Frühchen (frühe vs späte Frühchen)
Zwillinge